09. August 2022

Es ist leider schnell passiert... Unfälle und Verletzungen gehören einfach zum Leben dazu. Heute möchte ich ein paar Möglichkeiten mit Dir teilen, wie Du ganz konkret Deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

12. April 2021

Ich begleite Dich auf einem Spaziergang. Das wird bewegend – nicht nur rein körperlich :-) – und wohltuend zugleich. Aber zuerst empfehle ich Dir den Kurzfilm (8 Min.) «10 hoch» aus dem Jahre 1992. Zugegeben, er wirkt anfangs (sehr!) antiquiert – es gibt auch eine Neuverfilmung, aber die alte dünkt mich deutlich eindrücklicher! Und dann, geh raus in die Natur! Laufe ein paar Schritte und horche in Dich hinein. Nimm einfach wahr – ohne zu werten. Wie geht es Dir? Spürst Du Dein Herz schlagen?